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Basar la felicidad en el consumo es un detonante de la depresión de fin de año, evidencia demostrada por investigaciones en materia de salud mental. La “Depresión Navideña” o también conocido como “Desorden Afectivo de Temporada” es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por tristeza, fatiga fácil, desesperanza, sentimientos de inutilidad, de vacío crónico, […]

Un padre podría estar ausente de la vida de los hijos de muchas formas y por varios motivos. Pero la ausencia del padre no es lo mismo que inexistencia. Las familias monoparentales son más frecuentes día a día. Los niños necesitan un referente para crecer, un espejo en el que mirarse y una persona que […]

Es evidente que a todos nos preocupan nuestros hijos, su educación, su alimentación, que no les ocurra nada malo… pero a veces esta preocupación se puede transformar en algo casi obsesivo que nos impulsa a vigilar constantemente cada movimiento de nuestro hijo y a quererlo dirigir a nuestra manera, sin esperar a que sea él mismo el […]

El ghosting se da cuando una persona corta comunicación con la otra sin dar explicaciones. Normalmente se da después de haber estado manteniendo algún tipo de relación por un tiempo y suele darse por miedo a la confrontación. Esto puede tener efectos emocionales muy fuertes en las personas ya que se experimenta como un rechazo. […]

¿Mi relación está en crisis? Veamos: hoy es 16 de febrero, la magia del 14 terminó. Fueron a cenar a donde más les gusta y cuando llegaron a casa hicieron el amor… porque “tocaba”. La cereza en el pastel, ese regalo en el que invertiste una pequeña fortuna, excediste el presupuesto del año pasado: eso […]

En estos tiempos el hablar de amor no ha sido una prioridad, por la errónea percepción de verlo como sinónimo de fragilidad el exponer nuestros sentimientos o al devaluarlo algo cursi, así como por el agitado estilo de vida característico de estos tiempos, donde nos enfocamos a satisfacer necesidades muy básicas o simplemente a sobrevivir […]

Aunque el amor sea maravilloso no siempre es un camino de rosas: por mucho que haya amor, tienes que entender que son dos personas distintas, y eso conlleva opiniones, maneras de hacer, experiencias y valores distintos que, a veces, pueden entrar en conflicto. Estas situaciones pueden conducir a malestares, especialmente si no se solventan de […]

Se propone un resumen de las recomendaciones de expertos con mayor consenso para mitigar el impacto negativo de la cuarentena en menores. La red de apoyo es de suma importancia en el cuidado de los niños y la salud mental de la familia, no solo del menor. Los niños pequeños no pueden mantenerse en aislamiento […]

Debido al COVID-19, los adolescentes y jóvenes están viviendo una nueva normalidad que puede afectar su bienestar emocional. La pandemia por COVID-19 ha limitado la vida de millones de personas en el mundo y la adolescencia y la juventud se han visto afectadas de manera especial. Experiencias que antes eran comunes, como asistir a la […]

Los celos son un conjunto muy complejo de emociones: miedo, pérdida, ira, tristeza, sentimientos de insuficiencia e incluso humillación, se presentan en hombres como en mujeres. Es importante comprender y reflexionar sobre las emociones involucradas, identificarlas, comprender cómo se siente y cómo se relacionan con experiencias pasadas vividas o aprendidas. Un paso importante es analizar […]